Woensdag van 20.00 tot 21.00 uur in het Brookshoes.
Wat is aeronetics?Zijn uw kauwspieren genoeg getraind en wilt u nu wel eens u been-, arm en/of bilspieren trainen? Kom dan eens naar de gezellige les van de woensdagavond! Deze les heet “aeronetics” maar we zijn hier vooral bezig met de 3 B’s: benen, buik en billen; de “probleemzones” van de meeste vrouwen. Deze les is van 20.00 uur tot 21.00 uur en wordt gegeven op leuke, moderne en opzwepende muziek. In het eerste gedeelte van de les zetten we vooral de vetverbranding aan het werk door een makkelijk te volgen choreografie (pasjes) op de muziek. In het tweede gedeelte gaan we dan over tot spieroefeningen, circuittraining, soms gebruiken we de steps of werken we samen aan onze conditie en spieren in duo’s. Het is een gezellige les, waarbij ook regelmatig onze lach- en kaakspieren gebruikt worden, maar ook zeker een fanatieke en enthousiaste les waarbij iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau. Ook als je eens een keer lichte blessure hebt, is het programma toch te volgen en blijf je lekker in beweging. Altijd afwisselend, altijd gezellig en voor iedereen toegankelijk van jong en oud, uit Bornerbroek of omstreken, het maakt niet uit, dus kom lekker bewegen op muziek en blijf in vorm met aeronetics.
Leiding.
De training wordt gegeven door Dorine Slaghekke.
Groepsamenstelling.
Het aantal leden bestaat op dit moment uit 16, waarbij de leeftijd variereert tussen de 30 en 50 jaar.
Het aantal leden bestaat op dit moment uit 16, waarbij de leeftijd variereert tussen de 30 en 50 jaar.
Informatie.
Voor meer informatie mail naar info@sv-ledo.nl.
De aeronetics groep heeft zich in het zweet gewerkt voor Pink Ribbon:
Oproep Ledo turns pink en verslag