laatste nieuws : 21-12-2009 toegevoegd: Kersttraining bij de Taekwondo (kijk bij Taekwondo)

CALLANetics

Dinsdag avond van 20.30 tot 21.30 uur in het Brookshoes.
Donderdag morgen van 10.00 tot 11.00 uur in de Sportzaal.

Callanetics is een zogenaamde 'low impact' fitnesstraining op muziek die vooral gericht is
op het verhogen van de spanning in uw spieren.
Als belangrijkste doel heeft Callanetics dan ook figuurcorrectie. 'Low impact' wil zeggen,
dat er voornamelijk met grondoefeningen gewerkt wordt en dat er niet wordt gesprongen,
waardoor uw gewrichten minder worden belast dan 'high impact' trainen zoals bijvoorbeeld aerobics of hardlopen.

De gebruikte oefeningen zijn vooral gericht op de dieper liggende spieren van de buik, billen, benen en rug.
Met gerichte oefeningen wordt de basisspanning in de spieren vergroot wat een positief effect heeft op uw houding en figuur. 

Rek- en ontspanningsoefeningen maken de spieren daarnaast soepel en sterk en bevorderen de lenigheid.
Callanetics is uitermate geschikt voor mensen die op zoek zijn naar een inspannende maar rustige workout.

De leiding is in handen van Ineke van de Bosch.

Voor informatie kunt u contact opnemen met Monique Bijker (074-2666026). Of via de mail bom@sv-ledo.nl.

U kunt een e-mailbericht met vragen of opmerkingen over deze website verzenden aan de webmaster.
Laatst bijgewerkt: 21 december 2009