woensdagavond van 17.30-19.00 uur in de Sportzaal.

Leiding.
Al vele jaren verzorgen Frieda Grootenhaar en Karin ter Braak de training van circa 10 meisjes op de woensdagavond.
Deze groep vormt de turnselectie van Ledo en de leden worden geselecteerd vanuit de gymgroepen.

Indeling van de les.
Tijdens deze anderhalf uur durende les trainen de meisjes de 4 verschillende onderdelen van het dames turnen: de sprong, brug, balk en de lange mat. Om zich ook eens te kunnen vergelijken met de rest van Overijssel doen ze jaarlijks, overigens met goed resultaat, mee aan de regio wedstrijden.

Hoe ziet zo’n training er uit?
De eerste 20 minuten worden gebruikt om de spieren goed op te warmen via een redelijk vast werkschema.
Daarna worden enkele basisvormen geoefend zoals de handstand en de zweefstand op de vloer en dan komen de toestellen.
In groepjes van ca 4 personen wordt ongeveer 15 minuten gewerkt aan de turntoestellen waar nieuwe elementen worden aangeleerd en “oude” worden bijgeschaafd.
Belangrijk aandachtspunt in de les is dat alles zo veilig mogelijk gebeurd. Niet alleen veilig voor het lichaam van nu, maar ook rekening houdend met de toekomst. We willen tenslotte later geen problemen met bijvoorbeeld de rug doordat er vroeger onverantwoord geturnd is.
En natuurlijk moeten de deelnemers er plezier aan beleven.

verslag van de wedstrijden op 12 maart 2011.
wedstrijdverslag 23 april 2011 selectie gym 

Informatie.
Voor meer informatie mail naar info@sv-ledo.nl.